Prírodné Detoxikácie Cez Životný Štýl

Keďže čelí vážne zdravotné diagnózy, rozhodol som sa, že som potreboval, aby moje zdravie späť a zmeniť môj životný štýl. Som potreboval postaviť svoj imunitný systém a v procese, som sa výrazne zlepšil svoje zdravie.

Začal som tým, že odstraňuje škodlivé potraviny zo svojho jedálnička. Odstránením spracované nezdravé potraviny a tie, ktoré obsahujú hydrogenované oleje, rafinované cukry a chemikálie, som začal proces prirodzenej detoxikácie. Som odhodlaný tieto zmeny a mať reaped výhody konzumácia „čistý“ diéta.

V dôsledku zmien, ktoré som urobil, aby môj životný štýl, všimol som si, zmeny na koži a stratil som 50 kíl bez obmedzenia množstva potravín, ktoré som jesť. Tým, vyrezávanie nezdravé potraviny a ich výmene s bio, čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné obilniny a non-GMO sója bielkovín, nechal som jedlo chute za sebou.

Jesť viac prirodzene poskytuje moje telo s živiny, ktoré potrebuje pre dobré zdravie. Keď ste vyživuje vaše telo zdravé potraviny, vaše telo nebude dožadovať cukor a sacharidy. To netrvá dlho pre naše telo si zvykne na odstránenie cukru. Raz vás pomelie ju z vašej stravy, budete rýchlo zastaviť chuť.

ovocie a zeleninuMám razí novú cestu v supermarkete. Som teraz nakupovať obvode obchodu. Som sústrediť na výrobu časť, kde som sa vyplniť môj košík s čerstvým, organické ovocie a zeleninu. Snažím sa líšia, čo som kúpiť každý týždeň. Viac farebné vaše ovocie a zeleninu, viac živín bohatá sú. Snažte sa jesť pole farebné potraviny, aby zabezpečili, že sú rôzne svoje živiny.

Cvičenie je ďalším dôležitým aspektom prirodzenú detoxikáciu. O rezkú chôdzu, 30-45 minút 3-4 krát za týždeň sa bude robiť zázraky pre vaše duševné zdravie a vašej fyzickej pohody.

Naše telo vykonávať automatické detoxikačné procesy na rovnakej báze. Defekácie, potenie a dokonca aj jednoduché zákona dýchania sú všetky dôležité funkcie, ktoré naše telá vykonať, aby sa detoxikovať.

Jesť čistú má toľko zdravej dávky. Bez spracované nezdravé potraviny, rafinované cukry, rafinované obilniny a rafinované sacharidy, cítim viac energie a nemusíte dostať v nafúknutý pocit, zvykol som si po jedle. Plus, som vykonáva dôležitú funkciu detoxikácie tela.

Náročné prirodzenej stravy, ktorá je vysokým obsahom vlákniny, je dôležité pre detoxikáciu tela. To je pomalší proces, než sa pustí do hrubého čreva čistí ako očistný produkt, klystír alebo colonic. Tieto procesy budú aj pomoc v výraznejšie detoxikáciu tela. Avšak, ak nechcete zmeniť svoj životný štýl a konzumovať vysávač, strava, jedy sa hromadia opäť. A, čistejšiemu životnému štýlu je tak oveľa užitočnejšie.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *