Čo je Ploché Brucho Diétu?

ploché bruškoKým som vo všeobecnosti nie je fanúšik populárne diéty, našiel som sám seba pýtať: „Čo je ploché brucho stravy?“ keď som prvýkrát počul o tom. Prevencia Časopis vyvinuli tento program chudnutia pred chvíľou. A zdá sa, že to stretnutie s nejaký úspech. A hoci to nie je tak jednoduché, ako kombinovanie potravín, s málo práce vám môže pomôcť schudnúť.

Hlavnou myšlienkou konkrétneho systému sa zdá byť zavedenie mono-nenasýtených mastných kyselín do svoje stravovacie návyky pridaním kalórií bohaté na tejto látky. Metóda sa zdá byť pomerne ľahko sledovať a tam boli správy o úspechu. Druhy potravín chcú jesť zahŕňajú:

o Olivový Olej

o Arašidové Maslo

o Orechy a Semená

o Avokádo

Myslím, že ak je jeden problém s týmto diétu je, že keď jedlo je súhlasí sú veľmi zdravé pre vás, ale sú tiež veľmi mastné. Aj dobrý tuk je stále tuku. Okrem toho sa musíte prihlásiť do stravy online a zdá sa, ako by tam byť cene po voľný chodník ponuku. Ploché brucho stravy môže byť pre vás. Predpokladám, že budete musieť vyskúšať to, aby sa do vašej mysle.

Na mojej strane, mám pocit, efektívnejší a jednoduchší spôsob je ten, v ktorom všetko, čo musíte vedieť, je, ako zmeniť váš kalórií okolo. Z dôvodu, že ste viac hmotnosti je, že sa jesť zlé potravín kombinácie a použitím nesprávneho typy stravovania vzory. Správne diéta pre vás možnosť mať ploché brucho nemá zahŕňať hladovanie. Nízkokalorické diéty jednoducho nefungujú.

A predstava, znižovanie sacharidov ako spôsob strata palca tvoje brucho je katastrofa. Sacharidy premeniť základné cukry, ktoré udržiavať svoje vlastné hladinu cukru v krvi na prijateľnú úroveň. Spomenul som zabudnúť, že budú môcť ísť von, aby väčšina reštaurácií? Nie, ďakujem.

To, čo ľudia potrebujú, je uvedomiť si, že jedlo nie je nepriateľ! V skutočnosti, niektoré potraviny v kombinácii s ostatnými môžete skutočne pomôže stratiť tie nechcené libier. Mozog uvoľňuje dva konkrétne hormóny do vášho systému, ktoré kontrolujú, či spálite kalórií, ktoré budete konzumovať alebo ich uložiť ako tuk. To je dôležitá informácia pre tých, ktorí sa zaujímajú schudnúť bez toho, aby museli hladovať seba tenké.